PRO-AMITI: Saiba o que é

 Durante o Congresso Brasileiro de Psiquiatria em Salvador, no ano de 2004, médicos se reuniram para um curso de transtornos do impulso.
 Fora constatado e discutido os transtornos causados pela impulsividade, como por exemplo, bulimia, dependência de álcool, entre outros.
 Os pacientes, devido aos tamanhos das filas de esperas, escolhiam em quais ambulatórios se tratarem e, muitas vezes, não se recuperavam, pois o ambulatório não tinha todos os recursos necessários para liquidar esses transtornos. Além de que, outras síndromes impulsivas eram deixadas para trás, como a tricotilomania, cleptomania e compras compulsivas.
 Surgiu então a ideia de criarem um ambulatório para pacientes multi-impulsivos, para as síndromes impulsivas menos estudadas e outras síndromes impulsivas como amor excessivo (ou amor patológico), compulsão por Internet e video-games.
 Em 2005, uniram-se nesse projeto e desde então o grupo cresceu com a ajuda de mais médicos  psiquiatras, psicólogos, alunos de pós-graduação e de graduação.

 Para quem tem problemas graves, o grupo pode ser uma ajuda e tanto! Clique aqui para visitar o site e se informar melhor sobre esse grupo. Lá você encontrara formas de entrar em contato com eles e também explicação sobre alguns tipos de transtornos.

 *Obs.: Se forem contatar o grupo, não façam isso escondido. Converse com seus pais ou responsáveis e eles te ajudarão a fazer tudo certo para que sua recuperação seja completa.

Playlist pra te acalmar

Ás vezes estamos nervosas e estressadas e tudo o que precisamos é de uma música pra nos acalmar. Montei aqui uma playlist com as músicas mais fofas pra te deixarem calminha naquele momento turbulento de sua vida.

 Melt My Heart To Stone - Adele
Essa música está presente no primeiro albúm da cantora, o 19. Uma música calma e doce, que nos faz flutuar. Acreditem: limpa nossa mente.

 The Writer - Ellie Goulding
Essa música tem uma letra fofa e uma melodia calma, e a voz da Ellie dá um toque mais calmo pra música. É linda!

 Demons - Imagine Dragons 
A música é tão fofa que não dá pra parar de ouvir. É linda e não tem como não gostar. Confesso pra vocês: chorei ouvindo ela.

 Far Away - Nickelback
Uma das músicas mais lindas que já ouvi. Não tem muito o que falar, só que essa música toca nosso coração de um jeito inexplicável.

 I Won't Let You Go - James Morrison 
James Morrison é perfeito. Aquela voz dele me encanta! Todas as músicas dele são perfeitas mas escolhi essa porque de alguma forma, é renovadora.

 The Messenger - Linkin Park
A banda tentou fazer um som novo e está aqui o resultado. Quem acha que eles só sabem fazer músicas pesadas se enganou, essa música é linda e tem uma mensagem super bacana. Vale a pena!

 Never Say Never - The Fray
Uma música calma e delicada. Tão relaxante e emocionante que vai ser meio difícil segurar as lágrimas.

 The Scientist - Coldplay
Fico ouvindo essa música e imaginando alguém cantando ela pra mim. É perfeita, sério. Tudo o que gostaríamos de ouvir.

 Fucking Perfect - Travis Garland
Se já na voz da P!nk vocês acham essa música perfeita, é provável que desmaiem quando ouvirem na voz desse cara. A música é um pouco diferente mas não deixa de ser linda, sem contar que a voz dele te envolve de uma forma incrível.

 Storm - Lifehouse
A música é quase um hino. Perfeita descreve. A letra é linda e a melodia suave. Te leva às nuvens.

 World Of Chances - Demi Lovato
Calma, doce, delicada e perfeita. Assim se descreve essa preciosidade.

 Please Don't Say You Love Me - Gabrielle Aplin 
Uma música maravilhosa. A voz da cantora parece ter o poder de te acalmar, e a melodia é super doce. Essa música é, sem dúvida nenhuma, do tipo que você põe no repeat e ouve durante horas.

 Ouçam essas músicas e chorem muito, até porque, chorar nos faz bem. Ajuda a lavar a alma. Espero que gostem.

Inspire-se na história de Demi Lovato

 Assim que deixou a reabilitação, Demi participou de diversos programas contando sua história de uma maneira que nunca teve coragem de fazer antes. Nessa entrevista, ela conta resumidamente como seus problemas começaram e como foi lidar com eles até a reabilitação. 

 Essa entrevista é realmente inspiradora e tenho certeza que quando você terminar de assistir, vai estar chorando.

A superação de um garoto: Eminem

 Cada um tem seus problemas e dificuldades, e sempre sofremos demais por isso, não importa o que seja. Mas sempre há quem pense que sua dor é a maior do mundo e a única que nunca acaba. Pra mostrar que toda dor passa, mesmo as piores (e acreditem, há umas BEM piores), trouxe a história de uma homem que admiro e tomo como exemplo de força e coragem, o Marshall Mathers, ou se preferirem, Eminem.

 Ele nasceu em 17 de outubro de 1972, em St. Joseph, Missouri, e passou sua infância toda se mudando de St. Joseph e Detroit. Sua mãe, Debbie Mathers, o teve muito jovem, com 17 anos, e quando Eminem tinha um ano e meio, seu pai o abandonou com sua mãe, onde viviam em condições de pobreza.
 Aos doze anos, Eminem e sua mãe já havia se mudado diversas vezes, passando por Savannah e Kansas City, até se estabelecerem em Warren, Michigan, um subúrbio de Detroit.
 Quando era criança, Eminem apanhava muito na escola, até que um dia um tal de D'Angelo Baily, da 8ª série, bateu tanto em Eminem que este teve hemorragia cerebral e ficou 10 dias em coma. Após sua recuperação, Eminem fez uma música sobre o ocorrido, chamada Brain Demage.
 Quando era adolescente, seu tio Ronnie lhe deu uma cópia da fita do Ice T, 'Reckless', e foi a partir desse dia que Eminem percebeu que queria ser um rapper.
 Com 16 anos, Eminem escreveu seu primeiro rap. Nessa época, com 13 anos, Kim entra em sua vida.
 Tudo aqui parece ser a vida normal de um adolescente: sonhos, descobertas, amor e problemas sociais. O que não foi citado foi que, sua mãe, Debbie, não o apoiava como deveria. Ela sempre foi uma mãe ausente, usava muitas drogas, bebia muito e levava muitos homens para casa, mesmo com Eminem por perto, e o agredia. Na música Cleanin Out My Closet Eminem fala sobre tudo isso. Conta como sofreu quando era criança e no refrão pede desculpas à sua mãe por um dia ter dito que a odiava. A música representa um menino que apanha muito da mãe por qualquer motivo
 Eminem foi uma criança sozinha e já disse isso em muitas entrevistas que deu. Ele contou que ainda mantém contato com a mãe e que a ama, apesar de tudo.
 Acham que tudo terminou tão fácil assim? Não. Em 1999 Debbie entrou na justiça exigindo US$ 10 milhões de Eminem. Segundo ela, ele havia insultado sua imagem em várias músicas do seu segundo álbum. Ela perdeu o processo mas, em 2008 escreveu um livro sobre o filho, intitulado "My Son Marshall". Nele, Debbie diz que as histórias sobre a infância difícil e cheia de abusos que Eminem conta são falsas. Disse que ele teria inventado tudo simplesmente para parecer um cara "durão" e conseguir respeito no mundo do rap.
 Voltando à sua infância, no ano de 1990, Eminem leva um tiro de uma gangue do seu bairro, e no ano seguinte seu tio Ronnie se suicida, em 14 de dezembro. Eminem ficou muito deprimido com o ocorrido, pois seu tio era seu melhor companheiro.
 Em 1995, no dia 25 de dezembro, nasce Hailie Jade Scott, filha sua com Kimberly (Kim), e essa foi a grande felicidade dos dois, e foi o que manteve o casal junto por um bom tempo. No ano seguinte, Eminem lança o álbum "Infinite", que vendeu mais de 1.000 cópias. A partir daí, Eminem consegue gravar um álbum para uma grande gravadora e seu sucesso começa, e em 2000, quando Eminem começa a fazer sucesso no Brasil, sua esposa, Kim, tenta suicídio. Ela corta os pulsos, mas se recupera. Um mês depois disso, eles terminam o relacionamento, reatando alguns meses depois. Mesmo reatando, a vida de Eminem fica muito corrida com todos os projetos, e em 2001 o casal se divorcia.
 Eminem já sofreu com drogas, pressão da sociedade, já apanhou e foi magoado muitas vezes. O sentimento de que nada dava certo em sua vida o perseguia, o que é uma das piores coisas. Cada um sofre um pouco até encontrar algo pelo que valha a pena viver, lutar, e vencer os obstáculos. No caso de Eminem, foram suas filhas. E no seu caso? Já encontrou esse algo? Se não, tenha paciência, porque logo descobrirá e, enquanto isso, não desista.

Duas guerreiras: Lucy Hale e Troian Bellisario

 Além de estrelarem a série de sucesso Pretty Little Liars, o que mais elas tem em comum? Sim, ambas enfrentaram problemas com distúrbios alimentares. Quem vê as duas tão lindas e tão confiantes não imagina que algum dia já tiveram a autoestima tão baixa a ponto de tomar decisões drásticas para mudar. 

 Bom, vamos começar falando da Lucy Hale (à direita). Em 2012, Lucy estampou a capa na revista Cosmopolitan, e falou sobre algo que nunca havia falando antes: distúrbio alimentar. 

 Lucy admitiu que o caminho para chegar onde está agora nem sempre foi fácil. Ela lutava com imagem corporal, pois no ramo em que ela e muitos outros artistas estão, a cobrança pela "perfeição" é muito grande, e é compreensível que eles cedam, até porque, com a gente não é diferente. Quantas vezes você deixou de comer para tentar ganhar o corpo que eles diziam ser o certo?

 Lucy declarou: "Eu realmente nunca falei sobre isso, mas passaria dias sem comer. Ou talvez comeria algumas frutas e, em seguida, iria para a academia por três horas." Ela ainda explicou: "eu sabia que tinha um problema. Foi um processo gradual, mas eu mudei." 

 Lucy também falou do que sentiu quando conheceu Chris Zylka. "É como se mais alguém estivesse lá. Nós não conseguíamos parar de conversar", declarou. Hoje eles já não namoram, mas com certeza Chris foi de grande ajuda para Lucy. 

 Sobre Troian Bellisario, ela foi capa da Seventeen desse ano, onde revelou ter sofrido com distúrbios alimentares e automutilação. 

 Troian lutou contra a insegurança que tinha, a qual desencadeou seus problemas. "Eu comecei a me auto-prejudicar quando eu era mais nova", admitiu. "Ser adolescente é caótico, porque é tipo você estar entrando em seu próprio país. Eu não sabia o que era certo e o que era errado, então eu acho que criei este sistema bizarro de freios e contrapesos para criar ordem no meu mundo. Mas isso realmente saiu pela culatra." 

 Troian também contou que se sente uma fraude por não ser tão feminina como suas colegas de elenco. "Eu não sou como as outras meninas - não me visto assim e eu não sei como fazer meu cabelo. No minuto em que estou fora dessa fase, eu tento chegar o mais "eu" possível. Faço isso passando meu delineador preto e com as minhas calças rasgadas. Vestir como eu mesma ajuda."

 Troian também revelou o quanto se sentia pressionada e como isso se transformou em doença: "Eu era a filha mais nova, a menina perfeita. Minha escola era muito forte no preparatório para a faculdade, por isso foi sobre o desejo de agradar meu pai e minha mãe e querer ser perfeita para todos. Eu apenas pensei que se um dia eu expressasse para meus pais qualquer tristeza ou raiva ou qualquer coisa que estivesse acontecendo comigo, ele iriam me deserdar. Eu guardava tudo pra mim, e isso se transformou em comportamento auto-destrutivo." 

 Troian também revelou que tentava disfarçar por medo de ser rejeitada pelos amigos: "Eu sentia essa tristeza, e eu pensei que as pessoas realmente soubessem o que estava acontecendo dentro de mim, que não gostariam de sair comigo." 

 Apesar de toda sua tentativa de esconder, um amigo descobriu e a fez encarar toda a situação: "Ele viu meu diário e basicamente disse: 'Não confio em você, vou dizer a seus pais." Foi quando meu mundo explodiu. Foi como uma espécie de intervenção. Ele me fez me perguntar: 'O que eu realmente quero fazer? O que me faria feliz?'".

 Ela conta que está melhor, mas que às vezes se sente insegura, mas tem o apoio nas amigas do elenco, e entre ela, claro, Lucy Hale, e uma apoia e ajuda a outra nas horas difíceis. 

 Não podemos negar que as duas são guerreiras e servem de inspiração. Com toda a batalha que enfrentaram contra a insegurança, hoje se mantém forte e falam abertamente sobre isso, para ajudar outras garotas. 

 Elas deixavam de comer, e Troian, se automutilava. Fãs de PLL, digam, o que aconteceria se elas tivessem desistido e, pensando drasticamente, cometido suicídio? Sabemos muito bem que problemas assim levam ao suicídio, mas como seria a vida dos fãs e de tantas pessoas que elas ajudaram, se elas não estivesse mais aqui? Quantas pessoas estariam mal, quantos fãs sem uma razão, talentos desperdiçados... E mais, elas não se achavam boas o bastante. Elas são inteligentes, talentosas e lindas. Quem concorda? Todo mundo, claro. Mas então por que se achavam tão ruins? Porque é assim. E com a gente não é diferente. Nos sentimos péssimas, mas quem vê de fora, nos acha lindas. Não podemos nos destruir achando que não somos boas porque parte do sofrimento é nos sentirmos assim, mas na verdade não somos. Pensem nisso.

 Bom, espero que tenham gostado do post e que ele possa ter ajudado de alguma forma. Beijos, e fiquem fortes!

Obs.: Quaisquer erros de data ou ocorrido descritos acima são de minha responsabilidade. Caso algum erro ortográfico, cronológico e etc forem encontrados, deixem nos comentários. Agradeço a compreensão de todos. 

Cantoras que transmitem boas mensagens

 Aqui vai uma lista de cantoras que cantam sua própria história e passam mensagens boas para as pessoas através de suas músicas, ao contrário de algumas cantoras por aí que só cantam sobre beijo, balada, festa, bebida e sexo, ou como diz Lorde, dente de ouro e champanhe. Por falar em Lorde, começaremos a lista com ela:

 Com Royals já é possível perceber que ela vem pra revolucionar. Chega de fazer música triste e se afundar em sua própria dor. Não é assim que vencemos, mas sim, mudando nosso pensamento e sendo diferente. Lorde é quem é e não muda pra agradar aos outros. Uma personalidade exemplo para nós, com certeza.

Demi Lovato usa sua imagem para divulgar suas batalhas e inspirar pessoas, e suas músicas falam sobre lutas e vitórias, e ela não tem medo de "sujar" ou "estragar" sua carreira falando de tais problemas. Ela sofreu, venceu, e agora ajuda os outros, o que todas(os) nós devemos fazer.

Jessie J tem atitude e não se importa com o que os outros dizem. Serve de inspiração por todas as coisas que já enfrentou e suas músicas Who You Are, Nobody's Perfect, Price Tag e Who's Laughing Now são totalmente verdadeiras e inspiradoras. Nos identificamos com elas e seguimos seu exemplo, e podemos obter ótimos resultados. 

Kelly Clarkson é forte, guerreira e batalha por tudo o que quer. Tem um talento enorme e suas músicas tem letras que nos compreendem e com mensagens bacanas, como Dark Side, Stronger e The Sun Will Rise.

Katy Perry canta sobre amor, canta sobre coração partido e com Roar provou que também canta sobre vitória sobre pressão da sociedade. Ela é toda alegre e colorida, e quem vê não imagina que ela já tenha enfrentado tantos problemas, mas ela está sempre sorrindo e fazendo alguém se divertir, sorrir e se abrir com suas músicas alegres e engraçadas, e até com as tristes.

 Lea Michele é realmente uma inspiração. Além de ter passado por coisas difíceis, nunca desistiu e sempre manteve um sorriso no rosto. Ocasionalmente, leio comentários em notícias sobre ela falando que ela é feia e etc, mas ela é linda! Quem não consegue ver isso? Não só fisicamente, mas ela também é um doce, uma fofa e tem um talento enorme, e sua voz é como um calmante... sei lá, ela é incrível, do jeitinho que ela é. 

Gabrielle Aplin tem uma voz fofa que te faz acalmar e relaxar, e suas músicas são muito lindas. Tratam de coisas reais e são cheias de filosofia, como Lying To The Mirror. Ela ainda não é muito conhecida, mas quem a conhece adora. Vale a pena parar pra ouvir!

 Se vocês tiverem mais alguma ou algum artista que te sirvam de inspiração, comente aí! Logo, logo faço um novo post com mais inspirações. Beijos!

Ser feliz só depende de você

 Enquanto escrevo isso, estou em uma festa. Engraçado, uma festa cheia de bebida e pessoas a fim de conversar sobre assuntos medíocres, e eu escolhi me esconder em um canto, com um copo de coca-cola e meu celular.
 Um rapaz passou por mim e me ofereceu alguma bebida estranha que nem sei o nome, só sei que é daquelas cheia de álcool, e eu disse que não queria. Ele me disse que eu "devia me divertir, pelo menos um pouco", e foi quando eu percebi que todos ao meu redor estavam "se divertindo".
 Não sei bem se é nosso coração, nossa alma ou nossa razão que nos ajuda a tomar decisões, acredito que todos cooperam um pouco, e todos juntos me levaram a decidir não "me divertir" como eles.
 Já perceberam quantas coisas maravilhosas perdemos por estarmos imersos em algum tipo tipo de droga destruidora e viciante, desde uma cerveja até um corte no pulso? Quantas coisas não vemos porque a unica coisa diante dos nossos olhos é nossa dor? Querem um exemplo disso? Eu cheguei aqui relutante e impaciente, me perguntando se essa noite me traria algo bom, e foi quando uma mosca resolveu me importunar enquanto eu bebia meu refrigerante. Eu, na tentativa de espanta-la, abanei a mão e ergui a cabeça. Quando olhei para cima, era como se lindos olhos brilhantes me encarassem. Eram estrelas. Lindas, prateadas, enfeitando o céu escuro, tímidas e modestas, como se o brilho delas fosse natural. Pois não é. Acredito que passei uns quinze minutos contemplando elas. Meu coração se encheu de uma alegria pura e genuína, e por puro egoismo, desejei poder guarda-las todas em meu bolso pra que pudessem me alegrar nos meus momentos mais sombrios. Tão lindas, que não queria compartilha-las com ninguém, que pelo menos por essa noite, fossem só minhas. Olhei ao redor e percebi que, plenamente, elas eram só minhas. Todos com um copo na mão cheio de algum tipo de bebida, imersos em seus mundos distantes onde tudo o que viam era sua própria dor adormecida pelo álcool, lutando contra o pensamento de que, quando acordassem no dia seguinte, sua dor estaria lá novamente pra lhes consumir. Estavam perdendo aquela beleza que lhes faria sentir alivio e paz, tudo porque não souberam escolher.
 Percebi que ser feliz se deve as nossas escolhas, que mesmo no meio de um deserto quente e sem saída, podemos encontrar um diamante, uma felicidade pura que nos ajudará, e ignoramos. Ignoramos a felicidade verdadeira porque ela é pequena aos nossos olhos grandes, mas saibam que é grande ao nosso coração pequeno. Abra seus olhos, não se entorpeça com drogas, esteja sempre atento as pequenas coisas, pois algum dia você poderá descobrir sobre você um céu repleto de estrelas brilhantes que lhe encherá de vida novamente.